玉ねぎや生わかめを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 132kcal
・たんぱく質 1g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 67g
■材料（1人分）
・玉ねぎ・1/4個 60g
・生わかめ 5g
・みょうが・1/2個 5g
・「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1
・おろししょうが 小さじ1/4
■つくり方
（1）玉ねぎは繊維に垂直になるように薄切りにして水にさらし、水気をきる。わかめはザク切り、みょうがはせん切りにする。
（2）ボウルに｢サラリア｣、おろししょうがを混ぜ合わせ、（１)の玉ねぎ・わかめ・みょうがを混ぜ合わせる。
