旬のズッキーニはお手頃価格で手に入るので、たくさん楽しんでいただきたいです♪
生のズッキーニも美味しいので是非✨
切って混ぜるだけの超簡単ちょっぱやレシピ💨💨💨
ごまの風味もよく、おろししょうがとちぎり大葉でさっぱりと仕上がります😋 箸がとまらないやみつき副菜です🥢
材料 （2～3人分）
⚫︎ズッキーニ
1本
⚫︎ちくわ
2本
🅰️おろししょうが
1かけ分
🅰️すりごま・いりごま
各大さじ1
🅰️ごま油
小さじ2
🅰️鶏がらスープの素
小さじ1
🅰️醤油
小さじ1/2
🅰️大葉
5枚
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1️⃣ズッキーニは薄く輪切りにし、ポリ袋にいれて塩ひとつまみ（分量外）を加え、よく揉みこむ。水分が出てくるので、ギュッと絞り、更にペーパータオルで包んでギュッと絞る。ちくわは薄く輪切りにし、ボウルに入れる。
-
2️⃣ちくわの入っているボウルに、ズッキーニを加え、🅰️も加える。（大葉は細かく手でちぎる）よく混ぜたら完成。
投稿者からのコメント
※ズッキーニの水けはしっかりときってください‼️
※ズッキーニの大きさにもよりますので、調味料の量はお好みで調整してください‼️
#簡単レシピ
#大葉
#ヘルシーレシピ
#ナムル
#旬の食材
#スピードレシピ
#旬野菜
#ズッキーニレシピ
#ちくわ
#簡単副菜
#しょうが
#手軽にできる
#切って混ぜるだけ
#箸が止まらない
#和風ナムル
#ごまたっぷり
#お手頃価格
#生ズッキーニ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
