いいね&保存ありがとうございます😊
スーパーで30%offの
タコとホタテを見つけて
これでなんかパスタを🍝
「ラグー」は「煮込み！」
日本でも馴染みの料理法ですね✨
まぁ、食材は代わるんですけど！
パスタの使用量を70〜80g
くらいにします❗️
これでごはん茶碗1杯くらいの
カロリーということで…
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【材料】1人前
パスタ 80g(1.4mm)
水 300cc
塩 小さじ1/4
タコ 80g
ホタテ 50g
玉ねぎ 1/4個
ニンニク 1かけ
オリーブオイル 大さじ1×2
トマト缶 150g
白ワイン 30cc
バジル 2.3枚
【作り方】
①玉ねぎとニンニクをみじん切りにします。タコは乱切りにします。
②フライパンにニンニクを入れオリーブオイルで炒めます。ニンニクが色づいたらタコとホタテを入れ混ぜます。
③玉ねぎを加え白ワインで混ぜます。トマト缶を入れしばらく煮込みます。
④水、塩を入れ混ぜます。パスタを入れ茹でます。途中混ぜます。
⑤最後にEXオリーブオイルを入れ混ぜバジルをちぎって混ぜて完成。
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※いざというときにすぐ作れるように
気になるレシピは保存をおススメしております
最後まで見てくれて本当にありがとうございます
🙏
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