わかめや干し桜えびを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 75kcal
・たんぱく質 4g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・わかめ 30g
・干し桜えび 10g
・「ほんだし」 小さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1/2
・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ1
■つくり方
(1)わかめは2cm幅に切る。桜えびはザルに入れ、熱湯をかける。
(2)フライパンに油を熱し、(1)のわかめ・桜えびを炒め合わせ、「ほんだし」をふり、しょうゆで味つけする。