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わかめと桜えびのソテー

わかめと桜えびのソテー

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わかめや干し桜えびを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 75kcal ・たんぱく質 4g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・わかめ 30g ・干し桜えび 10g ・「ほんだし」 小さじ1/2 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ1
■つくり方 (1)わかめは2cm幅に切る。桜えびはザルに入れ、熱湯をかける。 (2)フライパンに油を熱し、(1)のわかめ・桜えびを炒め合わせ、「ほんだし」をふり、しょうゆで味つけする。

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