便秘解消に♪ふすまハニーヨーグルトレシピ・作り方

便秘解消に♪ふすまハニーヨーグルトレシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

プレーンヨーグルト

1/2カップ
ふすま

小匙1
蜂蜜

小匙1
バニラエッセンス（お好みで）

数滴
塩（お好みで）

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ヨーグルトを器に注ぎます。全材料を加えてよくかき混ぜます。
ふすまは水分を含むのに少し時間がかかります。すぐに食べてもいいですが、特に粗挽きの場合少し時間をおくと柔らかになってより食べやすくなると思います。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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