こんにちは🌥️ 暑い時期にさっぱりとしたレモン味のサラダは、冷やすとレモンの酸味が引き立ち、食欲のない時期でも とても食べやすくなります。
そしてシャキシャキレタスの食感に、 ツナの旨味で食欲アップ!! レタスは手でちぎり、後はツナ缶と調味料と合わせて揉み込むだけなので、 調理時間はわずか3分。
今回レモン汁は生のレモンを使用しましたが、ポッカレモンでも代用可能です。
材料 (2人分)
レタス
1/2玉(140g)
ツナ缶
1缶(80g)
★レモン汁
1/2個分
★はちみつ
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、食べやすい大きさに手でちぎったレタス、 ツナ缶(オイルも)を加えしんなりするまで手で揉み込む
投稿者からのコメント
(コツ・ポイント) ・シャキシャキ食感がお好みでしたら、食べる直前に和えて下さい。 ・冷蔵庫で冷やすと、より美味しくなります。 ・使い捨て手袋を使うと、衛生的に良く調理もスムーズに進みます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。