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レタスとツナのレモンサラダ

こんにちは🌥️ 暑い時期にさっぱりとしたレモン味のサラダは、冷やすとレモンの酸味が引き立ち、食欲のない時期でも とても食べやすくなります。 そしてシャキシャキレタスの食感に、 ツナの旨味で食欲アップ!! レタスは手でちぎり、後はツナ缶と調味料と合わせて揉み込むだけなので、 調理時間はわずか3分。 今回レモン汁は生のレモンを使用しましたが、ポッカレモンでも代用可能です。

材料 (2人分)

  • レタス
    1/2玉(140g)
  • ツナ缶
    1缶(80g)
  • ★レモン汁
    1/2個分
  • ★はちみつ
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:3分
  • ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、食べやすい大きさに手でちぎったレタス、 ツナ缶(オイルも)を加えしんなりするまで手で揉み込む

投稿者からのコメント

(コツ・ポイント) ・シャキシャキ食感がお好みでしたら、食べる直前に和えて下さい。 ・冷蔵庫で冷やすと、より美味しくなります。 ・使い捨て手袋を使うと、衛生的に良く調理もスムーズに進みます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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