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ズッキーニの肉詰めスープ レシピ・作り方

材料 (3人分)

  • ズッキーニ
    1/2本
  • 合挽肉
    90g
  • ニンニクすりおろし
    1/2かけ
  • ごま油
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • 丸鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 500cc
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ズッキーニは1センチ強くらいに切る。中をくりぬく
  • 挽肉に、ニンニクすり下ろし、ごま油、片栗粉、塩を入れてよくまぜ、ズッキーニに詰める。上の部分ははみ出すのがコツ
  • 水を沸かし、鶏がらスープを入れて、ズッキーニを入れる。5分ほど煮たら醤油で味を整える。

投稿者からのコメント

きっかけ 20年ほど前、オランダに居たときに教わったスープ。オランダ料理ではないですが、現地では太いきゅうりを使って作っていました。 おいしくなるコツ 挽肉を詰めるとき、上の部分ははみ出るようにするのがコツです。こうすると、煮ていて肉だけがポロリととれてしまう事がありません。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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