鶏肉とピーマンのぽん酢マスタード炒め

鶏肉とピーマンのぽん酢マスタード炒め ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ぽん酢と粒マスタード、バターの相性が抜群です👍✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ⁡ ☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える。 ⁡ (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真2枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 鶏もも肉:480g ⁡ 塩・こしょう:少々 ⁡ ピーマン:4~5個・正味140g ⁡ (A)ぽん酢:大さじ1.5 ⁡ (A)粒マスタード・砂糖:各大さじ1 ⁡ (A)鶏がらスープの素:小さじ1 ⁡ バター:大さじ1~2 ------------------- ------------------- 【下準備】鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうを揉み込んでおく。 ⁡ ピーマンは縦1.5㎝幅に切る。 ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにバターを熱し、強めの中火で鶏肉を炒め、色が変わって来たらピーマンも加えて炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】鶏肉に火が通ったら、Aを加え、強火で汁気がトロっとするまで炒め出来上がり! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Point! ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/416103 ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社