こんにちは。
近畿地方は猛暑の所も。
お昼は気温がぐんぐん上がりました。
晩ごはんはぶりの黒酢あん照り焼きで和定食。
🌱献立
*ぶりの黒酢あん照り焼き
*きゅうりとかにかまの酢の物
*がんもどきと小松菜の煮物
*トマトと赤たまねぎのサラダ
*枝豆
*お味噌汁(じゃがいも、たまねぎ、揚げ)
暑い日はお酢系のおかずで😊
🐟ぶりを黒酢を混ぜたタレで照り焼きにしました。とろみをつけて、ほぐした身によく絡みます。
これもお酢でさっぱり、きゅうりの酢の物(╹◡╹)♡
トマトのサラダは水けを絞った赤たまねぎをのせて、オリーブオイル、塩こしょうとレモン汁少々➰
よーく冷やして。
材料 (2人分)
ぶりの切り身
2切れ
片栗粉
適量
サラダ油
大さじ2分の1
A酒・醤油
各大さじ1・5
A砂糖・みりん
各大さじ1
A黒酢
大さじ2
水溶き片栗粉
少々(片栗粉・水…各小さじ1弱)
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1)ぶりは塩少々(分量外)してしばらく置き、出てきた水けをふく。粉を薄くまぶす。
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2)フライパンに油を熱し、1)の盛り付けたときに上になる方から焼く。裏返して両面に焼き色をつける。
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3)汚れた油をさっと拭いてAをまわし入れ、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけて切り身に絡める。器に盛る。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。