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鶏ひき肉とお豆腐のヘルシーハンバーグ
鶏ひき肉とお豆腐のヘルシーハンバーグ
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鶏ひき肉とお豆腐のヘルシーハンバーグ
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鶏ひき肉とお豆腐のヘルシーハンバーグ

おはな🌸カラダが整うごはん＊自炊研究家
おはな🌸カラダが整うごはん＊自炊研究家

材料

  • 鶏ひき肉
    300g
  • 絹ごし豆腐(3連1パック)
    150g
  • 卵
    1個
  • 片栗粉
    大1
  • 塩こしょう
    少々
  • 酒
    大1
  • みりん
    大3
  • 醤油
    大1.5
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ポリ袋に◯食材を入れてよく揉んで混ぜる
  • 油を引いたフライパンに生地を丸く形成して置いたら、両面こんがり蒸し焼きにする
  • 2.のフライパンに□を入れ、煮詰めて絡めたら完成♪

投稿者からのコメント

※お好みでネギを散らしてね♡
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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