レタスと豚こまの中華風オーロラソース炒め

レタスと豚こまの中華風オーロラソース炒め しゃっきりレタスを炒めてたっぷりと✨ コクのあるオーロラソースが子供受け抜群です👍✨✨ 2人分の分量は写真2枚目をご覧ください💁‍♀️❤️ 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚こま切れ肉:150g 塩・こしょう:少々 片栗粉:大さじ1強 レタス:1玉弱(正味250g) (A)マヨネーズ・トマトケチャップ・砂糖:各大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 ごま油:適量 粗びき黒こしょう:少々 ------------------- ------------------- 【下準備】豚こま切れ肉は塩・こしょうをまぶしてから、片栗粉を全体にまぶす。 レタスは大き目のざく切りにする。 【A】は混ぜておく。 【1】フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉をほぐしながら炒める。 【2】豚肉に火が通ったらレタスを加え、油がまわったらAを加え、手早くサッと炒め合わせ出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬* https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/409559 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 *********************** @kurashiru さんのYouTubeチャンネルにて公開中です🙇‍♀️ 🍳4児の母が時短で作る、家族のためのレシピ【料理と暮らしのvlog #2】 →https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA 🍳【調味料2つのみ】ぽん酢で簡単 鶏肉の甘酢ねぎ炒めの作り方【料理と暮らしのvlog #5】 →https://youtu.be/GS93gAr0cnk 🍳【レンジ調理】巻いてレンチンするだけ 豚巻きレタスの旨ポン蒸しの作り方【料理と暮らしのvlog #6】 → https://youtu.be/pjtCcoe8lU0 🍳【もう悩まない】おかずにもおやつにも 嘘みたいに美味しいもやしチーズチヂミの作り方【料理と暮らしのvlog #9】 → https://youtu.be/FMsVxHz9-vU 又は @emi.sake ハイライトのクラシルさんYouTubeからどうぞ🙇‍♀️❤️ ******************** #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社