レタスと豚こまの中華風オーロラソース炒め
しゃっきりレタスを炒めてたっぷりと✨
コクのあるオーロラソースが子供受け抜群です👍✨✨
2人分の分量は写真２枚目をご覧ください💁♀️❤️
薬膳効果
☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
（調理時間：10分)
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【材料4人分】
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豚こま切れ肉:150g
塩・こしょう:少々
片栗粉:大さじ1強
レタス:1玉弱（正味250g）
(A)マヨネーズ・トマトケチャップ・砂糖:各大さじ1
(A)鶏がらスープの素:小さじ2
ごま油:適量
粗びき黒こしょう:少々
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【下準備】豚こま切れ肉は塩・こしょうをまぶしてから、片栗粉を全体にまぶす。
レタスは大き目のざく切りにする。
【A】は混ぜておく。
【1】フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉をほぐしながら炒める。
【2】豚肉に火が通ったらレタスを加え、油がまわったらＡを加え、手早くサッと炒め合わせ出来上がり！
器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/409559
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🍳【もう悩まない】おかずにもおやつにも 嘘みたいに美味しいもやしチーズチヂミの作り方【料理と暮らしのvlog #9】
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