食材から探す
料理名から探す
公式レシピ レシピをよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
カリフラワーのマリネ

カリフラワーのマリネ

フォロー
保存:1
カリフラワーを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 103kcal ・たんぱく質 2.3g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 75g ■材料(2人分) ・カリフラワー 150g [A]「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1・1/2 [A]酢 大さじ1/2 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 [A]こしょう 少々
■つくり方 (1)カリフラワーは小房に分け、タテ薄切りにする。耐熱皿に入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 (2)混ぜ合わせたAを加えてあえ、5分ほどおいて味をなじませる。

その他のレシピカード

おすすめのレシピリスト

おすすめのレシピ動画