ポリ袋で簡単👍✨
ピカタ風の鶏肉ソテーです。粉チーズをたっぷりと効かせます😋✨
お好みでケチャップを付けても美味しいです💁♀️
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料 （4人分）
鶏もも肉
大2枚（600g）
(A)塩・こしょう
少々
(A)にんにくチューブ
2～3㎝
薄力粉
大さじ2
卵
1個
粉チーズ
大さじ2
オリーブオイル
適量
粉チーズ・乾燥パセリ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】鶏もも肉はひと口大に切る。卵は溶いておく。
-
【1】ポリ袋に鶏もも肉を入れ、【A】を揉み込み、薄力粉をまぶしてから溶き卵、粉チーズを入れて全体に絡める。
-
【2】フライパンにオリーブオイルを熱し、1を中火で焼く。
-
【3】両面こんがりと焼けたら、最後強火にして、ひっくり返しながら焼き、カリッと仕上げる。器に盛りお好みで粉チーズ・乾燥パセリを振る。
投稿者からのコメント
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/411922
著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖
Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/
楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/
ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇♀️
買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇♀️
お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇♀️
『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3
@kurashiru さんのYouTubeチャンネルにて公開中です🙇♀️
YouTubeリンクが4つ紹介されている
#レシピ
#簡単レシピ
#節約レシピ
#時短レシピ
#おうちごはんlover
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#おうちごはん革命
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#今日もハナマルごはん
#やみつき節約めし
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
