夏の元気スムージー

材料（2人分） 冷凍青汁 1袋（100g） ブルーベリー 20～30粒程度 牛乳 50cc ギリシャヨーグルト（はちみつ） 1個 ギリシャヨーグルト、ブルーベリー、牛乳、青汁を組み合わせておいしく栄養補給♪さわやかな風味で朝食にもぴったりです。 作り方 [1] 今回は、「ファンケル 本搾り青汁 プレミアム冷凍」を使います。 [2] 青汁は袋のまま流水解凍などして半解凍の状態にしておく。 [3] ミキサーに半解凍状態の<2>と他の材料をすべて入れる。 [4] 15秒ほどミキサーで混ぜたらコップに注ぐ。 [5] ブルーベリーのツブツブ感が気になる場合は長めに撹拌してください。 ■コツ・ポイント 各材料をミキサーに入れて混ぜるだけ！ココナッツ&パイン以外の「トップバリュ ギリシャヨーグルト」でもおいしくできます。牛乳やブルーベリーの量はお好みに応じて調節してください。青汁は半解凍状態で使用するのがポイント♪ ■このレシピの生い立ち 高タンパク質のギリシャヨーグルトとビタミン、ミネラルが豊富なケールの冷凍青汁で暑い夏を乗り切りましょう！夏場は暑さや疲労で食欲がおちてしまいがち。そんな時でもおいしく手軽に栄養補給ができるスムージーです。