ごぼうやにんじんを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 173kcal
・たんぱく質 2.3g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 58g
■材料(2人分)
・ごぼう 1/2本(75g)
・にんじん 30g
・きゅうり 10g
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2
[A]万能みそ(市販品) 大さじ1
[A]すり白ごま 小さじ2
■つくり方
(1)ごぼうはささがきにし、にんじん、きゅうりは5mm幅の細切りにする。ごぼう、にんじんは熱湯でサッとゆで、水気をきる。
(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のごぼう・にんじん・きゅうりを加えてあえる。
*万能みそを手作りする場合は赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。