ちりめんじゃこや焼きのりを使った人気のふりかけレシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 48kcal
・たんぱく質 6.9g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 0g
■材料（4人分）
・ちりめんじゃこ 50g
・しょうゆ 大さじ1
・「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ1/2（4.5g）
・いり白ごま 大さじ1
・焼きのり・こまかくちぎる 5枚
■つくり方
（1）ちりめんじゃこを耐熱皿に広げ、電子レンジ（６００Ｗ）に２分かけたら、しょうゆを全体に混ぜて、さらに電子レンジに１～２分かけてカリカリにし、「パルスイート」を混ぜる。
（2）ごま、のりを混ぜる。
