2020.10.31 #パスタレシピ
ツナの豆乳クリームパスタ
簡単、ヘルシー！
おいしい豆乳を使えば、おいしくなります。笑
---レシピ---
▶︎材料（1人前）
パスタ80〜100g
→スパゲッティなど
お湯1Lにつき塩15g
ツナ 50g
パセリ 適量
にんにく 1/2かけ
無調整豆乳 80ml
茹で汁 40ml
塩 適量
▶︎下ごしらえ
・にんにくはスライスかみじん切りにし、パセリは適当な大きさに千切っておく
▶︎作り方
1.パスタを茹で始める
※30秒〜1分ほど短めに茹でる
2.小鍋にツナ、にんにく、豆乳、茹で汁、塩を入れ、一煮立ちしたら火を止める
3.鍋の火をつけ、茹で上がったパスタを加えてよく混ぜ合わせる
4.お皿に盛り、パセリを乗せる
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豆乳は、煮込みすぎると分離するので注意してくださいね。
「ソイプレミアム ひとつ上の豆乳」がおいしいので、見かけたらぜひお試しを！
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