【#簡単レシピ】
🕺🏿サバ缶とカイワレのオイルパスタ
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お金をかけたくない日はこれで決まり💡
サバ缶とカイワレでわずか150円で作れちゃいます☺️
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🍝材料(2人分)
* スパゲッティ…200g
* にんにく…1かけ
* オリーブオイル…大さじ2杯
* 塩…大さじ1杯（茹で用）
* サバ缶…1缶
* カイワレ…1パック
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🔥作り方 簡単5STEP
1．下準備
・にんにくを4等分、カイワレは根本を切ってさっと水洗いする
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2．パスタを茹でる
・たっぷりのお湯に大さじ1杯程度の塩（お湯に対して1.5%）を入れてパスタを茹でる
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3．具材の準備
・フライパンにオリーブオイルを入れて、にんにくを極弱火で炒める
・にんにくがきつね色になってきたら火を止める
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4．パスタをソースと合わせる
・パスタを茹で時間の30秒前で取り出し、火を止めた状態で3とサバ缶を入れて混ぜ合わせる←★ポイント
・おたま一杯の茹で汁を加えてソースが白濁色になるまで混ぜる←ポイント🕺🏿
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5．盛り付けて完成！
・パスタを盛り付け、仕上げにカイワレをドサッと乗せれば完成！
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🕺🏿ポイント🕺🏿
✅サバ缶は加熱しない！加熱すると抗酸化作用が失われます
✅ソースはしっかり乳化させる！これが旨味の肝です！
✅カイワレの変わりに別の野菜を乗せてもGood！
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