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ブロッコリー入りスープビーフン

ブロッコリーやビーフンを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 164kcal ・たんぱく質 6.5g ・塩分 2g ・野菜摂取量 50g

材料 (4人分)

  • ブロッコリー
    1個
  • 干しえび
    大さじ2
  • ビーフン・乾
    150g
  • A.水
    5カップ
  • A.「丸鶏がらスープ」
    小さじ4
  • B.「瀬戸のほんじお」
    少々
  • B.こしょう
    少々
  • B.しょうゆ
    大さじ1
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • (1)干しえびはカップ1/2の水でもどす。ビーフンはかためにもどして食べやすい長さに切る。
  • (2)ブロッコリーは小房に分ける。
  • (3)鍋にAを入れ、(1)の干しえびをもどし汁ごと加えて沸騰させる。
  • (4)(3)に、(1)のビーフン、(2)のブロッコリーを入れて煮、3~4分たったら、Bで調味し、仕上げにごま油をまわし入れる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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