小松菜やすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 51kcal
・たんぱく質 2.4g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 43g
■材料(2人分)
・小松菜 1/4束
[A]すり黒ごま 大さじ2
[A]しょうゆ 大さじ1/2
[A]「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
■つくり方
(1)小松菜はゆでて、水気をよくしぼり3~4cm長さに切る。
(2)Aを混ぜ合わせ、(1)の小松菜とあえる。