ご訪問ありがとうございます
みなさん、おはようございます
お弁当記事の前にご報告があります。
今晩、家族でNHK総合の番組に出演します
NHK総合
今日の7/29（水）午後19時30分〜20時42分
美と若さの新常識SP「菌活でカラダが変わる！発酵食品のチカラ」
美と若さの新常識～カラダのヒミツ～-NHKカラダの仕組みを読み解き、本気で美と若さを追求するシリーズ「美と若さの新常識」がさらにパワーアップ！大地真央さんが、フットボールアワーのおふたりと番組を盛り上げます！舞台を中心にドラマ、バラエティと精力的に活動し、カラダづくりを追求する“美の探求者”でもある大地さんの美の秘けつも探りつつ、これまで以上に驚きの新常識をお届けします！www4.nhk.or.jp
↑ポチッとすると、番組の概要がご覧いただけます。
「内側から美しく！お酢の健康パワー」で、お酢を愛する家族に密着
というコーナーに、家族で出演させていただきました。
BSプレミアムで私たちが出演した「お酢」の回に、
過去に放送した「味噌」と「漬物」など、
発酵食品の情報がプラスされた内容となっています。
健康とダイエットに関する情報がてんこ盛りです
みなさんのお役に立てる内容ばかりですのでぜひご覧くださいね
昨晩長女が、
「明日のお弁当、焼きうどんかナポリタンがいいな〜」と…
なので今朝は、お手軽な焼きそば麺で！
簡単時短♪もちもちナポリタン弁当(〃ω〃)
を作りました。
パスタを朝から茹でるのって、ちょっとメンドウですよね〜
でもお手軽な焼きそば麺で、
もちもちのおいしいナポリタンが作れちゃうんです〜
おすすめポイント
焼きそば麺使用で簡単・時短
麺を茹でなくていいので、パスタより簡単に、パパッと作れます。
忙しい朝にぴったり
麺の袋を少し開き、600Wの電子レンジで40秒ほど温めることで、
炒める時間を短縮
バターで炒めることでコクを出し、
酒で蒸すことで麺がもちっと仕上がります
それではレシピです
焼きそば麺で♪
もちもちナポリタン(〃ω〃)
＜材料1人分＞
焼きそば麺…1玉
※太麺を使うとよりもちもちに仕上がります！
ソーセージ…2本
玉ねぎ…1/4個（60g）
ピーマン…1個
しめじ…30gまたはキャベツ
バター…10g
酒…大さじ1
★ケチャップ…大さじ2くらい
★コンソメ顆粒…小さじ1/2
★塩・こしょう…適量
お好みで粉チーズ…適量
＜作り方＞
①玉ねぎは薄切りに、ピーマンはヘタと種を取り輪切りにします。
しめじは石づきを切り落とし、小房に分けます。
ソーセージは斜めに薄切りにします。
②中火に熱したフライパンにバターを入れ溶けたら、
1を入れ玉ねぎが半透明になるまで炒めます。
③野菜を炒めている間に、麺の袋を少し開き、600Wの電子レンジで40秒ほど温めます。
④2に3を入れ、軽く炒めたら酒を入れフタをして、1分蒸し焼きにします。
※途中焦げ付かないように混ぜます。
↓
⑤中火のまま4に★を入れ、全体に馴染むまで炒めます。
↓
出来ました！こんな感じ〜
あればパセリをのせ、お好みで粉チーズをかけてお召し上がりください。
残りは、とが平らげちゃいました
あとは、久しぶりに♡ハートちくわを作りました。
ちくわを縦半分切り、4等分の切ったスライスチーズをのせて、
内側に巻き、爪楊枝で止ます。
トースターでチーズが溶けるまで焼きます。
ひっくり返すとこんな感じ〜
流れ出てしまった、チーズは冷めてから取りました。
他には、
ゆで卵大葉
ミニトマト枝豆
じゃがいものそぼろ煮（作り置き）に枝豆追加
パプリカのマリネ（作り置き）
それでは詰めます
今日はちょっと時間に余裕があったので…
目玉ピックは(つ∀-)ｵﾔｽﾐ〜
ハートちくわは黒ごまで、たまごちゃんは海苔で目を付けました。
全員集合です
焼きそば麺で！簡単時短♪
もちもちナポリタン弁当(〃ω〃)の完成〜
夏休みまで今日を入れてあと３日頑張れ
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
みなさん今日も１日元気にお過ごしくださいね
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