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しらすと小松菜の丸鶏ナムル

しらすと小松菜の丸鶏ナムル

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電子レンジで簡単調理!食卓のあと1品にいかがですか♪

材料

(2人分)
  • 小松菜
    2株(正味100g)
  • にんじん
    1/3本(正味50g)
  • ツナ缶
    1缶
  • しらす干し
    20g
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ2
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1・1/2
  • [A]うま味調味料「味の素®」
    少々

手順

所要時間:12分
  • 小松菜は5cm長さに切り、にんじんは細切りにする。ツナは油をきる。
  • 耐熱容器に(1)の小松菜・にんじん・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱し、A、しらす干し1/2量を加えてあえる。
  • 器に盛り、残りのしらす干しをのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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