レンジで簡単！＊旨味噌チーズ豚バラ肉豆腐＊

レンジで簡単！＊旨味噌チーズ豚バラ肉豆腐＊ チーズと味噌の相性バッチリ👌 コクうまーー❣️な肉豆腐です✨ レンジで出来ちゃうので簡単ですよ👍 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える （調理時間：15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚バラ薄切り肉:200g 長ねぎ:1本 絹ごし豆腐:1丁 (A)味噌・みりん:各大さじ2 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)砂糖:大さじ1/2 ピザ用チーズ:60g ごま・ブラックペッパー:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】豚バラ薄切り肉→食べやすく切る。 長ねぎ→斜め薄切りにする。 絹ごし豆腐→食べやすくきる。 【A】を混ぜておく。 【1】耐熱容器に豚バラ薄切り肉、長ねぎ、絹ごし豆腐を入れ、Ａをまわしかけ、ピザ用チーズを乗せて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで6分加熱する。 【2】レンジから取り出し、豚肉をほぐすように混ぜ、再度ラップをかけて4分加熱したら出来上がり！ お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。 Point! ご飯に乗せても美味しいですよ😋❤️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #肉豆腐 #レンジ調理 #チーズ #オープンレシピ #openrecipe