塩ダレ鶏つくね

* あっさりヘルシー👩‍🍳🌼 塩ダレ鶏つくね🙌 * 今日の献立は 🥗やみつきキャベツ ❇️野菜チャプチェ 🍖塩ダレ鶏つくね ❇️大根のお味噌汁 ❇️納豆 ❇️白米 * 今日は鶏肉であっさり美味しい塩ダレつくねのレシピです😆✨ * *材料 ・鶏胸肉  1枚 ・大葉  8~10枚 ・油  適量 ⚫塩  小匙1/2 ⚫酒  大匙1 ⚫片栗粉  大匙2 *タレ* ◯塩  小匙1/3~1/2 ◯鶏ガラスープの素 小匙1 ◯ごま油 大匙2 ~作り方~ ①鶏肉、大葉は細かくみじん切りにする ②ボウルに①と⚫を入れて、混ぜる ③フライパンに油を入れて熱したら、②をスプーンで一口大ずつ取り、丸めたら、フライパンに落として焼いていく ④③を焼いている間に、お碗に◯を入れて混ぜ、タレを作る ⑤鶏肉の両面をしっかり焼き、火が通ったら、④のタレを回し入れ、再度両面しっかり焼く ※全体にタレが行き渡るよう、たまにフライパンを揺する ⑥両面に軽く焦げ目がついたら出来上がり😊🌻 * 大葉とタレがしっかり効いて旨々😳💕鶏肉を使っているので余分な油がなく、あっさり頂けます🤗🎶