ガリバタ白菜

Name: ガリバタ白菜 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 余りやすい白菜の芯も！子どもが喜ぶこの味であっという間になくなるはず！; ■調理時間 15分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 216kcal; ・たんぱく質 12.2g; ・塩分 1.2g; ・野菜摂取量 125g; ■材料（4人分）; ・鶏もも肉 1枚（250g）; ・片栗粉 大さじ1; ・白菜の芯・1/4個 500g; ・「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 1箱; ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1

味の素パーク

余りやすい白菜の芯も！子どもが喜ぶこの味であっという間になくなるはず！ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 216kcal ・たんぱく質 12.2g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 125g ■材料（4人分）・鶏もも肉 1枚（250g）・片栗粉大さじ1 ・白菜の芯・1/4個 500g ・「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 1箱・「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

■つくり方（1）鶏肉は２ｃｍ角に切って片栗粉をまぶす。白菜は２ｃｍ角に切る。（2）フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。（3）（１）の白菜を加えてしんなりとするまで炒め、火を止めて「Cook Doきょうの大皿」を加えて混ぜ合わせる。再び火にかけ、サッと炒め合わせる。