秒速 豆苗炒め

豆苗に「Cook Do® 香味ペースト®」をもみ込み、レンジでチン!もう一品が欲しい時!簡単副菜のレシピです。 ■調理時間 2分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 30kcal ・たんぱく質 3.1g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 75g ■材料(2人分) ・豆苗・正味 150g ・「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g) ・一味唐がらし 適量
■つくり方 (1)豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。 (2)ビニール袋に(1)の豆苗、「香味ペースト」を入れてよくもみ込み、耐熱皿に移す。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 (3)器に盛り、一味唐がらしをかける。