栄養たっぷりの焼き野菜とチキンのおかずサラダです。
材料 （4人分）
サラダチキン
1袋
舞茸
1パック
しめじ
1パック
かぶ
1個
スナップえんどう
4本
ミニトマト
4個
塩・こしょう
少々
ゆで卵
1個
サニーレタス
3枚
食パン
1枚
サラダ油
小さじ2
キユーピー ごま油＆ガーリックドレッシング
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
サラダチキンはほぐす。
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舞茸は小房に分ける。しめじは石突をとって小房に分ける。
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かぶは8等分に切る。スナップえんどうは筋をとってゆでる。
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フライパンにサラダ油を温め、2・かぶ・ミニトマトを入れて焼き、塩・こしょうする。
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ゆで卵は輪切りにする。サニーレタスはちぎる。食パンは型で抜いてトーストする。
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器にサニーレタス・4・1・スナップえんどう・ゆで卵・食パンを盛り付け、ごま油＆ガーリックドレッシングをかける。
投稿者からのコメント
■カロリー（一人あたり）：181 Kcal
■食塩相当量：1.1 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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