ミックスビーンズやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 2分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 105kcal
・たんぱく質 6g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・ミックスビーンズ・ドライパック 80g
・ツナ油漬缶 20g
[A]すり白ごま 小さじ1
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
[A]「ほんだし」 小さじ1/4
■つくり方
(1)ツナは油をきる。
(2)ボウルにミックスビーンズ、(1)のツナ、Aを入れて混ぜ合わせる。