こんにちは。
きのうの晩ごはん🥢
🌱献立
*デミグラスソースでハンバーグ
*水菜とれんこんのサラダ トマト
*結びこんにゃくのきんぴら
*さつまいもときのこの秋のミルクスープ
*柿
ハンバーグは市販のデミグラスソースにバターなど足して美味しいソースにしました😊
洋食屋さん風ふっくらハンバーグです。
サラダ用の水菜に炒めたれんこんの
シャキシャキをプラス。
ミルクスープはさつまいもときのこたっぷり。
少しとろみをつけて。
秋から冬に出番が多くなります。🍂🍂🍂
《ハンバーグ、デミグラスソース》
材料(2人分)
ハンバーグだね
牛豚合いびき肉…250g
たまねぎ…2分の1個(みじん切り)
サラダ油…小さじ1(たまねぎ炒め用)
パン粉・牛乳…各大さじ3
卵…2分の1個
塩…小さじ2分の1
こしょう・ナツメグ…各少々
サラダ油…大さじ1
赤ワイン(または水)…大さじ2
パセリ…少々(みじん切り)
A
デミグラスソース(市販)100g
バター…10g
スープの素(顆粒)…小さじ4分の1
砂糖…小さじ1~
作り方
①、フライパンに油を熱し、たまねぎを炒めて冷ます。
②、ボウルに1)とハンバーグの残り材料を入れてよく捏ねる。2等分にし楕円形にまるめて両手で叩きながら空気を抜く。冷蔵庫でねかす(30分)。
③、フライパンに油を熱し、②を中火で焼く。
両面がこんがり焼けたら汚れをさっと拭き、赤ワイン(または水)を入れてふたをし、弱火で蒸し焼きする。(4~5分)器に盛る。
④、③のフライパンにAを加えて煮詰め、ハンバーグにかける。パセリを散らす。
《さつまいもときのこの秋のミルクスープ》
材料(2人分)
たまねぎ…4分の1個
しめじ…100g
生しいたけ…2個
さつまいも…1本
バター…10g
小麦粉…大さじ1・5
水…200ml
コンソメスープの素(顆粒)…小さじ1
牛乳…200ml
塩・こしょう…各少々
作り方
①、たまねぎは薄切り、しめじは小房に分け、しいたけは軸を切り落とし4~6つのくし形に切る。
さつまいもは1cm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。
②、鍋にバターを溶かしたまねぎを炒める。
しんなりしてきたら残りの材料を入れて炒める。
小麦粉をふり入れ、粉っぽさが無くなったら水とスープの素を入れて弱火で煮る。
③、芋が柔らかくなったら牛乳を加えて塩とこしょうで味をととのえる。
※具を変えて応用できます。ベーコンやハムを入れても。
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