材料(2人分)
鶏もも肉 300g
ニラ 60g
ごま油 小1
片栗粉 しっかりめ(大4くらい)
揚げ油 適量
▼醤油 大1
▼酒 大1
▼おろししょうが 1かけ分
▼塩、ブラックペッパー 少々
★甘酢たれの材料 -
●醤油 大2と1/2
●酢 大2
●レモン汁 小1
●砂糖 大2~大2強
●おろししょうが 1かけ分
●白胡麻 大1
甘酸っぱいたれが絡んだジューシーなチキン。
作り方
[1] ●は器に合わせておく。ニラは長さ2cmにカット。鶏肉は食べやすく切って▼を揉み込んで下味をつける。
[2] 1の鶏肉に片栗粉をまぶして数分置いてなじませてから、中温の油で揚げる。(表面かりっとした仕上がりには2度揚げする)
[3] フライパンにごま油を入れてニラをさっと炒める。しんなりしたら油を切った鶏肉を入れて軽く炒め合わせる。
[4] 火を止めて●を加える。たれが絡むように全体を手早く混ぜて出来上がり。
■コツ・ポイント
甘酢たれの味は好みで調節して下さい。
■このレシピの生い立ち
収穫したニラを使って。食べたかった感じの料理を作りました。