おなかスッキリ!冷凍バナナとキウイのシェイク レシピ・作り方

材料(2人分) 冷凍バナナ(つぶして冷凍したもの) 1本 キウイ 1個 牛乳 100㏄ はちみつ 大さじ2 氷 7個
作り方 【1】ミキサーに材料を全部入れよくかくはんする 【2】やわらかなクリーム状になったらグラスに注ぐ 【3】お好みでトッピングをする きっかけ バナナとキウイの組み合わせで便秘が解消されたから おいしくなるコツ 必ずつぶした冷凍バナナを使ってくださいネ 便秘解消といっても個人差がありますので何も変化がないことも・・・(´・ω・`)