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姉から妹へ🤍 1週間の愛情弁当
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姉から妹へ🤍 1週間の愛情弁当

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私には5歳はなれた中学3年生の妹がいます! ⁡ 毎朝作る妹へのお弁当🍙 妹好みのご飯と味、昼からの授業も頑張れるように栄養も考えます✌🏻 今日は何かな♪って、毎日お弁当の時間を楽しみにしてほしい!そして、開けた時に『わぁ!食べたい!』って思ってもらえるような、ワクワク弁当をこれからも毎日作ります! ⁡ でも、お弁当はなるべく節約・時短で簡単に! 冷凍食品なども上手に使っていきます笑 ⁡ ✿月曜日▷かぼちゃコロッケ 旬のかぼちゃを使用しています!断面も見せて、可愛く❤︎︎ ・かぼちゃ      1/8個 ・ニチレイミニハンバーグ 3個 ・塩胡椒       適量 ・小麦粉、卵、パン粉 適量 ・油         適量 かぼちゃは適当な大きさに切って、耐熱容器に入れて火を通し、熱いうちに潰す。解凍させたハンバーグを潰し、かぼちゃと合わせて塩胡椒をして、2つに成形する。 小麦粉▸卵▸パン粉の順に衣をつけて、油で両面こんがり揚げる。 ⁡ ⁡ ✿火曜日▷とんかつ 妹はソースたっぷりが好き♡ ・豚ロースうすぎり  3枚 ・塩胡椒       適量 ・小麦粉、卵、パン粉 適量 豚ロースの間に塩胡椒しっかり振り、重ねる。小麦粉▸卵▸パン粉の順に衣をつけて、油で両面こんがり揚げる。とんかつソースと白ごまをかける。 ⁡ ⁡ ✿水曜日▷洋風オムレツ このトマトソースが絶品✯ ・鯖缶      1/8切 ・玉ねぎ     1/8個 ・ケチャップ   大さじ1 ・ウスターソース 小さじ1/2 ・焼肉のタレ   小さじ1 玉ねぎを飴色まで炒め、ほぐした鯖と調味料を全ていれて、水分をしっかり飛ばしながら炒める。 ⁡ ⁡ ✿木曜日▷鶏チリ風 ちくわです笑でも、まるで肉!?ピリ辛で最高! ・ちくわ   3本 ・片栗粉   適量 ・ケチャップ 大さじ1 ・みりん   小さじ1 ・オイスターソース 小さじ1/2 ・砂糖    小さじ1/2 ・にんにくチューブ 2センチ ・油     適量 ちくわを3等分に切り、片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きにする。全ての調味料を一気に流し絡める。 ⁡ ⁡ ✿金曜日▷ハムチーズカツ 妹リクエスト!ハムカツが1位らしいです🥇 ・ロースハム     4枚 ・とろけるチーズ   2枚 ・バッター液、パン粉 適量 ・油         適量 ハムとチーズを交互に挟みギュッとおさえ、ハムとチーズをくっつける。バッター液にくぐらせ、パン粉をつけて揚げ油で両面こんがり揚げ焼きにする。 ⁡ ⁡ ✳︎✳︎✳︎最後に✳︎✳︎✳︎ 妹へ、いつも完食してくれてありがとう🥹🤍 ⁡ #ほめられ弁当#弁当#お弁当#昼ごはん#秋の味覚頂上決戦#秋はかぼちゃ#大学生#調理食品アレンジ#冷凍食品#缶詰

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