🌿鶏胸ミンチの辛味噌炒め
🌿レタス納豆
🌿煮卵とブロッコリーの和風マヨ和え
🌿わかめとお麩のお味噌汁
材料 （2人前）
鶏胸ミンチ
200g
ナス
1本
ピーマン
2個
甜麺醤
大さじ1
醤油
大さじ1
水
大さじ1
砂糖
小さじ1
豆板醤
小さじ1
水
大さじ1
酒
大さじ1
ニンニクチューブ
2cm
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
❶鶏胸ミンチをフライパンで炒め火が通ってきたらナスを加えて炒める。ナスがしんなりしてきたらピーマンを投入してさらに炒める。
-
❷野菜とミンチが炒まったら調味料を全て入れ弱火で炒め合わせて完成！！
投稿者からのコメント
◎ガッツリ中華の気分だったので豚バラ肉を鶏胸ミンチに変えてカロリーダウン😊👏🏻
味も濃くて満足感あり！
#簡単レシピ
#おうちごはん
#飯テロ
#副菜レシピ
#料理好きな人と繋がりたい
#料理初心者
#同棲
#時短レシピ
#節約料理
#料理記録
#おうちカフェ
#ダイエット
#簡単和食
#業務スーパー
#業務スーパー購入品
#おうち時間
#つくりおきレシピ
#おうちごはんlover
#簡単ご飯
#ダイエットごはん
#ダイエットメニュー
#キッチングラム
#産後ダイエット
#回鍋肉
#和食器
#おうちごはん革命
#ママリクッキング
#ママスタグラム
#料理初心者さんと繋がりたい
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
