材料(4人分)
お好きなショートパスタ 300g
グリーンピース 150g
バター 大さじ3
玉ねぎ(薄切り) 小1個
にんにく(みじん切り) 2かけ
小麦粉 大さじ1.5
牛乳 350cc
鶏胸肉 150g
パルメザンチーズ 1/2 カップ
ブラックペッパー 小さじ1~
塩 小さじ1~
レモン汁 大さじ1
クリーミーなのにさっぱりさわやか!生クリーム不使用。牛乳とバター、パルメザンチーズでコクのあるソースに仕上げます。
作り方
[1] パスタを茹でる。グリーンピースをパスタが茹であがる2分前に入れて、一緒に茹でる。
[2] 鶏胸肉は厚みが均等になるように開き、塩コショウしてフライパンでこんがり焼く。一口サイズに切っておく。
[3] フライパンにバターを溶かし、玉ねぎとにんにくを炒める。玉ねぎはじっくり炒めるとソースにコクが出ます。
[4] 2に小麦粉を入れて混ぜる。
[5] 牛乳を少しずつ入れながらその都度混ぜ合わせ、だまのないソースを作る。
[6] 少し煮詰めてとろみがついたら、パルメザンチーズとチキンを入れる。
[7] 塩コショウで味付けをしたら、茹でておいたパスタを入れて混ぜ合わせる。
[8] 最後にレモン汁を入れてさっと混ぜる。
■コツ・ポイント
レモンがポイント。クリームパスタがさわやかになります♪ チキンの代わりにツナ缶(一缶)やハムなどを使っても美味しくできますよ。
■このレシピの生い立ち
雑誌で見たものを少し自分好みに改良したものです。