なすに具材をのせて、トースターで焼くだけ!こがしマヨが食欲をそそる、食べ応えのある一品です。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 157kcal
・たんぱく質 2.1g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 55g
■材料(2人分)
・なす 1個(正味80g)
・玉ねぎ 1/6個(正味30g)
・ベーコン 1枚
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2
・パセリ・好みで 適量
■つくり方
(1)なすはガクを取り、タテ半分に切って、格子状にかくし包丁を入れる。玉ねぎ、ベーコンは5mm角に切る。
(2)耐熱ボウルに(1)のなすを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
(3)電子レンジから取り出し、(1)の玉ねぎ・ベーコンを等分にのせ、「ピュアセレクト マヨネーズ」を半量ずつかける。
(4)予熱したオーブントースターに(3)を入れ、10分ほど焼く。途中で焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。
(5)器に盛り、好みでパセリをふる。