白菜キムチや絹ごし豆腐を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 122kcal
・たんぱく質 8.6g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 35g
■材料(4人分)
・白菜キムチ 120g
・豚もも薄切り肉 100g
[A]酒 小さじ2
[A]しょうゆ 小さじ1
[A]片栗粉 少々
・ねぎ 1/3本
・春雨・乾 30g
・絹ごし豆腐 1/2丁
[B]水 4カップ
[B]「丸鶏がらスープ」 小さじ2
[C]酒 大さじ1
[C]しょうゆ 少々
・「Cook Do」熟成豆板醤 適量
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)豚肉は細切りにしてボウルに入れ、Aを加えてよくもみ込み、しばらくおいて下味をつける。
(2)白菜キムチは漬け汁をしぼって4cm長さのザク切りにする。ねぎは薄い斜め切りにする。春雨は熱湯に10分ほどつけてもどし、4~5cm長さに切る。
(3)鍋にBを入れて煮立て、(1)の豚肉をほぐしながら加えて、浮いてくるアクを取り、火を弱める。
(4)豆腐を手でくずしながら加え、(2)の春雨・白菜キムチを加える。煮立ったら、(2)のねぎを加えてCで味を調え、「熟成豆板醤」を加えて好みの辛さに調整する。火を止めてごま油を加える。