パプリカ入り鶏そぼろ

味の素パーク

味の素パーク

鶏ひき肉やパプリカ（赤）を使った人気のそぼろレシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 147kcal ・たんぱく質 13.8g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 30g

材料（2人分）

鶏ひき肉

150g
パプリカ（赤）・正味

1/4個（30g）
パプリカ（黄）・正味

1/4個（30g）
[A]しょうゆ

小さじ1
[A]みりん

小さじ1
「ほんだし」

小さじ1/3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：6分

（1）パプリカは粗みじん切りにする。
（2）耐熱ボウルにひき肉、（1）のパプリカ、Aを入れて混ぜる。
（3）ラップをかけ、電子レンジ（600W）で3～4分加熱し、「ほんだし」を加えてほぐしながら混ぜる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード