鶏ひき肉やパプリカ（赤）を使った人気のそぼろレシピです。
■調理時間 6分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 147kcal
・たんぱく質 13.8g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 30g
■材料（2人分）
・鶏ひき肉 150g
・パプリカ（赤）・正味 1/4個（30g）
・パプリカ（黄）・正味 1/4個（30g）
[A]しょうゆ 小さじ1
[A]みりん 小さじ1
・「ほんだし」 小さじ1/3
■つくり方
（1）パプリカは粗みじん切りにする。
（2）耐熱ボウルにひき肉、（１）のパプリカ、Ａを入れて混ぜる。
（3）ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱し、「ほんだし」を加えてほぐしながら混ぜる。
