さやいんげんと豚こまの甘辛ごまおかか炒め

*さやいんげんと豚こまの甘辛ごまおかか炒め* 夏に是非摂りたい食材✨ ミネラルが豊富なさやいんげんをたっぷりと😋 ご飯が進むおかずです🍚 薬膳効果 ☆さやいんげん...胃腸の調子を整える、余分な水分を排出、浮腫みに、食欲不振に、膨満感に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミン1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚こま切れ肉:250g さやいんげん:300g (A)醤油:大さじ1.5 (A)砂糖・酒:各大さじ1 (A)オイスターソース:大さじ1 ごま:大さじ2 かつお節:1パック(4.5g) ごま油:大さじ1 ------------------- ------------------- 【下準備】さやいんげん→ヘタを切り落とす。 【A】は混ぜておく。 【1】フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉を炒める。 【2】豚こま切れ肉の色が変わって来たら、さやいんげんを加え炒める。 【3】さやいんげんに火が通ってきたら【A】を加えて炒める。 【4】最後にごま、かつお節を加えて炒め合わせたら出来上がり! Point! 今回さやいんげんを切らずに炒めましたが、長い場合は半分に切って下さい😊 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리