うま辛！白菜ツナナムル

電子レンジで簡単に作れるのに、うま辛にごま油香る抜群のおいしさで、旬野菜を食べるのにぴったりな一品です。ツナが入っているのでしっかり食べ応えもあります。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 150kcal ・たんぱく質 8.6g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 101g ■材料（2人分） ・白菜 2枚 ・ツナ油漬缶 1缶 [A]にんにくのすりおろし 小さじ1/4 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1 [A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2（2.5g） ＊「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。