.13kcal(1個当たり)
【離乳食後期・かぼちゃのニョッキ】
歯茎でつぶせる硬さが目安です♪
スープに入れても美味しく食べてくれます♪
ハロウィンにも☆
かぼちゃ
40g
米粉
大さじ1
塩
少々
水
大さじ1
手順
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1.かぼちゃは2cm角にり、耐熱皿にいれラップをし水を加え500wのレンジで2分加熱する。
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2.1と米粉を25回ぶんぶんする。
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※粉が容器の側面につく場合はへら等で落としてください
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3.2を食べやいサイズに丸めて中央をくぼみをつくる。
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4.沸騰したお湯に塩をいれ3をゆでる。
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5.浮いてきたら水気を切って完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
