さけ缶や大根を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 93kcal
・たんぱく質 10.3g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 84g
■材料（2人分）
・さけ缶 1缶（90g）
・大根 100g
・にんじん 1/3本（50g）
・長ねぎ 1/2本
・水 2・1/2カップ
・「丸鶏がらスープ」 小さじ1
■つくり方
（1）大根、にんじんはひと口大に切る。ねぎは４ｃｍ長さに切る。
（2）鍋に（１）の大根・にんじん・ねぎ、水を入れ、強火にかける。煮立ったら、「丸鶏がらスープ」、さけを汁ごと加え、野菜がやわらかくなるまで中火～弱火で煮る。
