林檎煎茶ヨーグルト♡ レシピ・作り方
材料 （1人分）
ヨーグルト
1/2カップ
くし型林檎
1切れ
コラーゲンパウダー
1本
煎茶パウダー
1本
オリゴ糖（お好みで）
小匙1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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ヨーグルトを器に注ぎます。コラーゲンパウダーとお好みでオリゴ糖を加えかき混ぜます。
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林檎を角切りにし①に加えます。
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煎茶パウダーをふりかけます。
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ビタミンCとコラーゲンを一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。緑茶の中でも煎茶はビタミンCが豊富だそうです。
投稿者からのコメント
きっかけ
ある材料で作りました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
その他のレシピカード
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