材料(2~3人分)
鶏胸肉 1枚
塩 小さじ1/4
砂糖 小さじ1/4
片栗粉 大さじ1
ごま油 大さじ1
■合わせ調味料
マヨネーズ 大さじ1
焼き肉のタレ 大さじ1
にんにく(すりおろし) 1かけ分
白ゴマ 適量
鶏胸肉をマヨネーズと焼肉のタレ、すりおろしたニンニクを合わせたタレで炒めました。漬け込み不要で簡単です。
作り方
[1] 鶏肉は皮を取ったら一口大の削ぎ切りにし、塩と砂糖を揉み込む。
[2] 1の鶏肉に片栗粉をまぶす。
[3] マヨネーズ、焼肉のタレ、すりおろしたニンニクを合わせておく。
[4] フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら2を炒める。
[5] 4の鶏肉に完全に火が通ったら3の合わせ調味料を入れ、全体に絡まるように炒める。
[6] 最後に白ゴマを振るいいれる。
■コツ・ポイント
鶏肉に完全に火が通ってから、合わせ調味料を入れて下さい。
■このレシピの生い立ち
鶏胸肉が好きなので、レパートリーを増やしたくて考えました。