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漬け込み不要!鶏胸肉のマヨ焼肉のタレ炒め

漬け込み不要!鶏胸肉のマヨ焼肉のタレ炒め

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材料(2~3人分) 鶏胸肉 1枚 塩 小さじ1/4 砂糖 小さじ1/4 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 ■合わせ調味料 マヨネーズ 大さじ1 焼き肉のタレ 大さじ1 にんにく(すりおろし) 1かけ分 白ゴマ 適量
鶏胸肉をマヨネーズと焼肉のタレ、すりおろしたニンニクを合わせたタレで炒めました。漬け込み不要で簡単です。 作り方 [1] 鶏肉は皮を取ったら一口大の削ぎ切りにし、塩と砂糖を揉み込む。 [2] 1の鶏肉に片栗粉をまぶす。 [3] マヨネーズ、焼肉のタレ、すりおろしたニンニクを合わせておく。 [4] フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら2を炒める。 [5] 4の鶏肉に完全に火が通ったら3の合わせ調味料を入れ、全体に絡まるように炒める。 [6] 最後に白ゴマを振るいいれる。 ■コツ・ポイント 鶏肉に完全に火が通ってから、合わせ調味料を入れて下さい。 ■このレシピの生い立ち 鶏胸肉が好きなので、レパートリーを増やしたくて考えました。

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