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塩麹漬けぶりと白菜の甘酒発酵鍋

ぶりを塩麹につけてうまみアップ!スープには甘酒を加えてコクをプラスします。 ■材料(2人分〔20分〕※昆布を浸す時間、ぶりを漬ける時間を除く) ぶり  2切 白菜  1/8個 長ねぎ  1/2本 豆腐  1/2丁 塩麹  大さじ2 水  400ml だし昆布  15cm 粗びき黒こしょう  適量 【A】 甘酒  100ml しょうゆ  小さじ1 塩  小さじ1/2 ■工程 <1> 鍋に水、だし昆布を入れて30分ほど浸ける。 <2> ぶりは食べやすい大きさのそぎ切りにし、塩麹を揉み込んで冷蔵庫で30分ほど漬ける。 <3> 白菜はざく切りにする。長ねぎは斜め切りにし、豆腐は食べやすい大きさに切る。 <4> <1>の鍋を火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出して【A】を加える。 <5> <4>が煮立ったら<2>、<3>の白菜の芯の部分、長ねぎを加えて煮る。 <6> 具材に火が通ったら<3>の白菜の葉の部分、豆腐を加えてひと煮立ちさせる。 <7> 仕上げに粗びき黒こしょうをふる。 ■コツ・ポイント ぶりは塩麹に漬けることで身が柔らかくなり、下味をつけると同時にうまみもアップします。 具材は火の通りにくいものから入れ、豆腐や白菜の葉は後から加えてさっと火を通します。 最後に粗びき黒こしょうをかけると味が引き締まりますよ!

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