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大根と鮭缶のおかか和え*あと一品に!簡単!作り置きにも◎

大根と鮭缶のおかか和え*あと一品に!簡単!作り置きにも◎

*大根と鮭缶のおかか和え*あと一品に!簡単!作り置きにも◎ 大根を鮭缶を汁ごと入れて、おかかと和えたサラダです😊 鮭缶は抗酸化作用があるアスタキサンチンがお手軽に摂れ、美肌効果、疲労回復、免疫力アップに◎👍 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。

材料 (4人分)

  • 大根
    1/2本
  • 小さじ2
  • 鮭水煮缶
    1缶(180g)
  • A砂糖・醤油・酢
    大さじ1
  • Aかつお節
    1パック(2.5g)
  • ごま
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①大根は細切りにして塩をまぶして揉み込み、10分置いたら塩を水で流してから水気を絞る。
  • ②大根に鮭水煮缶を汁ごとと、Aを和えたら出来上がり。
  • お好みでごまを振ります!

投稿者からのコメント

Point! 大根の塩は洗い流してから水気を絞ります。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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