甘辛タレで味付けカンタン!思わずごはんが進むひと皿です。
豚肉超薄切り
250g
鯛切り身
2切れ
椎茸
8枚
れんこん
100g
長ねぎ
2本
アスパラ
4本
ミニトマト
4個
サラダ油
小さじ2
すき焼きのたれ
100cc
温泉卵
4個
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豚肉は熱湯でゆでる。
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鯛はひと口大に切る。椎茸は石突をとる。れんこんは半月切りにする。長ねぎは4cm長さに切る。アスパラは根元の皮をむいて3等分に切る。
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フライパンにサラダ油を温め、2を入れて焼く。ヘタをとったミニトマトを加えてすき焼きのたれで味をつける。
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器に3・1を盛り付け、温泉卵をつけて食べる。
投稿者からのコメント
■カロリー（一人あたり）：384 Kcal
■食塩相当量：2.8 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
