ごはんのおかずに!新玉ねぎのめんつゆ漬け🧅

〇 栄養バランス(1人前)〇 ・摂取カロリー 57 kcal ・たんぱく質 2 g ・脂質 1 g ・炭水化物 11 g  -糖質 9.1 g  -食物繊維 1.9 g ・食塩相当量 0.8 g 〇 材料( 2人分 )〇 ・新玉ねぎ 1個 ・にんにく 1かけ ・めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3 ・唐辛子 1本 ・炒りごま 小さじ1 〇 作り方 〇 1. 新玉ねぎとにんにくをスライスにする。 2. チャック付き袋に全ての材料を入れて、軽くもむ。 3. 一晩冷蔵庫で漬け込んで完成。 ※唐辛子は種を取り除いておく。 ※2日目以降は唐辛子を取り除くと辛くなり過ぎないです。