春キャベツのクラムチャウダー

キャベツや牛乳を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 146kcal ・たんぱく質 6.9g ・塩分 2g ・野菜摂取量 68g ■材料（4人分） ・あさり・殻つき 250g ・キャベツ 4枚 ・じゃがいも 1個 ・にんじん 1/2本 ・水 2・1/2カップ ・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個 ・牛乳 2カップ [A]薄力粉 大さじ2 [A]「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 小さじ2 ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・こしょう 少々 ＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。