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かぼちゃと豚肉のほっこりみそ鍋焼きうどん風

フライパン1つで簡単!かぼちゃの甘さと豚肉のうまみがみそバターに絡んで、体の芯から温まる具だくさんうどんです。 ■材料(2人分〔20分〕) かぼちゃ  1/8個 豚こま切れ肉  150g しめじ  1/2パック 長ねぎ  1/2本 白菜  1/8株 冷凍うどん  2玉 コーン  50g バター  20g 【A】 水  500ml みそ  大さじ3 みりん  大さじ1 酒  大さじ1 しょうゆ  大さじ1 顆粒和風だしの素  小さじ2 ■工程 <1> 白菜はざく切りにし、しめじは手でほぐす。かぼちゃは食べやすい大きさの薄切りにする。 <2> 長ねぎは斜め切りにする。 <3> フライパンに<1>の白菜、しめじ、かぼちゃ、豚こま切れ肉の順に広げ入れる。 <4> 【A】を混ぜ合わせ、<3>に回しかける。 <5> 蓋をして中火にかけ、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。 <6> 冷凍うどんを加え、蓋をしてさらに3分ほど煮込む。 <7> うどんがほぐれたら、<2>、コーンを加え、ひと煮立ちさせる。 <8> 仕上げにバターをのせる。 ■コツ・ポイント フライパンの1番下に白菜を広げると、水分が出て焦げ付にくくくなります。 豚肉は具材の上に広げてのせることで、固くならずふっくらと蒸し上がります。 冷凍うどんを入れたら、具材から出た水分とスープを吸わせるように優しくほぐしましょう。

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