＼揚げずにヘルシー☻／
ゆっくり愉しむトースターグリルのあったかふたりごはん 08
BRUNO #トースターグリル でつくる「揚げないチキンナゲットと2種ソース」
材料を混ぜてトースターグリルでどんどん焼くだけ！
揚げ油不要のヘルシーチキンナゲット。
ソースも一緒に温めながら、熱々をディップして楽しめるのはフタを開いて使えるトップオープン式ならでは。
ふたりでおとなのおつまみも、仲間でわいわい囲んでも♩
一緒に熱々をほおばれば、ますますおいしい＼☻／
材料 （2人分）
★鶏胸ひき肉
200g
★卵
1個
★薄力粉
大さじ2
★マヨネーズ
大さじ1
★パセリ
適量
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★酒
小さじ1
トマトケチャップ
40g
中濃ソース
大さじ1
七味唐辛子
ひとつまみ
マヨネーズ
40g
味噌
10g
はちみつ
大さじ1
ブラックペッパー
少々
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
★をボウルに入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせ、アルミホイルを敷いたベイキングトレイに、スプーンなどで5cm程度に丸めて乗せる。 [上下ヒーター]で10分程度、焼き色がつき中まで火が通るまで加熱する。
-
1を取り出し、ソースの材料をそれぞれ耐熱容器に入れて混ぜ、 [下ヒーター]で5分程度温める。温めた2種のソースに1をディップしていただきます!
投稿者からのコメント
【レシピ考案】
BRUNOアンバサダー
keiさん (@bokunobangohan )
まったりのんびり、いっしょに作って、いっしょに食べる。ふたりの食卓がもっと愉しくなる、#トースターグリル のレシピを続々ご紹介！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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