＼揚げずにヘルシー☻／
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“ゆっくり愉しむ”トースターグリルのあったかふたりごはん 08
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BRUNO #トースターグリル でつくる「揚げないチキンナゲットと2種ソース」
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材料を混ぜてトースターグリルでどんどん焼くだけ！
揚げ油不要のヘルシーチキンナゲット。
ソースも一緒に温めながら、熱々をディップして楽しめるのはフタを開いて使えるトップオープン式ならでは。
ふたりでおとなのおつまみも、仲間でわいわい囲んでも♩
一緒に熱々をほおばれば、ますますおいしい＼☻／
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【材料（2人分）】
★鶏胸ひき肉… 200g
★卵 …1個
★薄力粉…大さじ2
★マヨネーズ…大さじ1
★パセリ…適量
★鶏ガラスープの素…小さじ1
★酒…小さじ1
〈バーベキューソース〉
トマトケチャップ …40g
中濃ソース… 大さじ1
七味唐辛子 …ひとつまみ
〈ハニー味噌ソース〉
マヨネーズ… 40g
味噌 …10g
はちみつ…大さじ1
ブラックペッパー...少々
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【作り方】
1.★をボウルに入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせ、アルミホイルを敷いたベイキングトレイに、スプーンなどで5ｃｍ程度に丸めて乗せる。 [上下ヒーター]で10分程度、焼き色がつき中まで火が通るまで加熱する。
2.1を取り出し、ソースの材料をそれぞれ耐熱容器に入れて混ぜ、 [下ヒーター]で5分程度温める。温めた2種のソースに１をディップしていただきます!
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【レシピ考案】
BRUNOアンバサダー
keiさん (@bokunobangohan )
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まったりのんびり、いっしょに作って、いっしょに食べる。ふたりの食卓がもっと愉しくなる、#トースターグリル のレシピを続々ご紹介！
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