揚げないチキンナゲットと2種ソース

\揚げずにヘルシー☻/ . “ゆっくり愉しむ”トースターグリルのあったかふたりごはん 08 . BRUNO #トースターグリル でつくる「揚げないチキンナゲットと2種ソース」 . 材料を混ぜてトースターグリルでどんどん焼くだけ! 揚げ油不要のヘルシーチキンナゲット。 ソースも一緒に温めながら、熱々をディップして楽しめるのはフタを開いて使えるトップオープン式ならでは。 ふたりでおとなのおつまみも、仲間でわいわい囲んでも♩ 一緒に熱々をほおばれば、ますますおいしい\☻/ . 【材料(2人分)】 ★鶏胸ひき肉… 200g ★卵 …1個 ★薄力粉…大さじ2 ★マヨネーズ…大さじ1 ★パセリ…適量 ★鶏ガラスープの素…小さじ1 ★酒…小さじ1 〈バーベキューソース〉 トマトケチャップ …40g 中濃ソース… 大さじ1 七味唐辛子 …ひとつまみ 〈ハニー味噌ソース〉 マヨネーズ… 40g 味噌 …10g はちみつ…大さじ1 ブラックペッパー...少々 ・ 【作り方】 1.★をボウルに入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせ、アルミホイルを敷いたベイキングトレイに、スプーンなどで5cm程度に丸めて乗せる。 [上下ヒーター]で10分程度、焼き色がつき中まで火が通るまで加熱する。 2.1を取り出し、ソースの材料をそれぞれ耐熱容器に入れて混ぜ、 [下ヒーター]で5分程度温める。温めた2種のソースに1をディップしていただきます! . 【レシピ考案】 BRUNOアンバサダー keiさん (@bokunobangohan ) . . まったりのんびり、いっしょに作って、いっしょに食べる。ふたりの食卓がもっと愉しくなる、#トースターグリル のレシピを続々ご紹介! . #BRUNO #ブルーノ #BRUNOがある暮らし #トースターグリル #揚げないナゲット #チキンナゲット #ヘルシー #手作り #鶏胸肉 #家のみ #ふたりごはん #ふたり暮らし